Resilience & Emotional Intelligence

Why Does "Resilience & Emotional Intelligence" Matter?
ทำไม "ความยืดหยุ่นและความฉลาดทางอารมณ์" ถึงมีความสำคัญ?

Resilience is the ability to ‘bounce back’ when facing a different range of challenges and stresses that are natural in work life.Having resilience and emotional intelligence at work is a competitive edge in many ways, Resilient people are better at dealing with the demands placed upon them, especially when those demands require constantly changing priorities and a heavy workload. They are more active and responsive, and approach challenges with positive mind, and thus perform better and more happily.In this course, you will learn about the foundation of resilience and emotional intelligence at work, the nature of stress, how to cope with bad stress, and how to leverage good stress, and more importantly, the techniques that you can apply in real life to become a more resilient and happy high performer at work.
ความยืดหยุ่น คือความสามารถในการสะท้อนกลับเมื่อเจอความท้าทายและความเครียดต่างๆ ซึ่งเป็นเรื่องธรรมชาติในชีวิตการทำงาน
การมีความยืดหยุ่นและความฉลาดทางอารมณ์ในที่ทำงานเป็นข้อได้เปรียบในหลายทาง ผู้ที่มีความยืดหยุ่นจะสามารถรับมือกับความต้องการและความคาดหวังต่างๆได้ดีกว่า โดยเฉพาะเมื่อความต้องการนั้นเป็นงานหนัก และมีการเปลี่ยนแปลงลำดับความสำคัญอยู่บ่อยๆ พวกเขาจะมีความกระตือรือร้นมากกว่าและสามารถตอบสนองต่อความท้าทายต่างๆได้ด้วยความคิดที่เป็นบวก และยังสามารถสร้างผลงานได้ดีกว่าและทำงานอย่างมีความสุขมากกว่า
ในวิชานี้คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับพื้นฐานของการสร้างความยืดหยุ่นและความฉลาดทางอารมณ์ในที่ทำงาน ธรรมชาติของความเครียด การรับมือกับความเครียดที่ไม่ดี และการใช้ประโยชน์จากความเครียดที่ดี และยิ่งไปกว่านั้น คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับเทคนิคต่างๆที่คุณสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตได้ เพื่อกลายเป็นผู้สร้างผลงานที่มีความยืดหยุ่นและมีความสุขในที่ทำงาน